新着情報
2020年6月24日 01時32分
「なぜ女性は昇進を拒むのか」発達心理学者スーザン・ピンカー博士の著書である。その中の一説に「新しい仕事に自分がやると手をあげたりする時、女性は100％の確信がなければいけないと思う。男性は50％の確信があれば、あとはハッタリでやれると思う。」と言うのがある。インボスター症候群とは、自分の力で何かを達成し、周囲から高く評価されても、自分にはそのような能力はない、評価されるに値しないと自己を過小評価してしまう傾向のこと。faceb...
2020年6月22日 10時41分
困っていることは何ですか？コーチングでは「ありたい姿を描く」ってことをするのだけど、そもそも「ありたい姿（目指すイメージ）」が無い人も多い。そんな状態に「あなたはどうなっていたいですか？」っていくら聞いても答えは出てこないよね（笑そんな時は、「今、困っていることは？」「今の問題は何？」って聞くことがある。そこから「問題が解決できた状態って？」と聞くと、その先をイメージすることが出来る時がある。アイデアって、困ってることから生ま...
2020年6月22日 10時07分
日本の人口の数は知っていても、世界で何番目に多いかって知らなかったけど、10位。意外と多いのね、日本。コーチングの質問のスキルに「視点の移動」がある。多くの場合、人は自分の立ち位置や、置かれた立場からモノを見ている。だから、「会社が」「職場が」って組織の話題になったときに、退職するような場面で若手が言う「会社」「職場」って半径５メートル範囲のことって言うこともあるぐらい、自分の周りが全てになってることがある。そもそも、会社から...
2020年6月21日 09時07分
週末は、10時ー12時、13時ー18時、19時ー23時オンラインでの講座やセッションが続く。こんな日は、一口サイズの甘いものが嬉しいあんまりケーキは好きじゃないけど、これは小さくて好き毎日、一粒万倍日（笑巡り合う人にとって、いいことがいっぱい起きますように。4月からオンライン講座をやっていて、もうのべ400人近くの人に会ってる。6月26日にも、無料でオンラインセミナーをやりまーす。明日、それについても書こう。＃銀座コーチングス...
ねー知ってる？「天赦日」と「一粒万倍日」が重なるのは2020年では今日がラスト！
2020年6月20日 02時29分
天赦日：「天がすべての罪を許す」最上級の吉日一粒万倍日：１つのことが万倍にもなる日happyとhappyを掛け合わせて３乗にしたような、最強の吉日。大安よりも縁起がいい日本最大の吉日。そう思うだけでワクワク！どんな1日を過ごしたい？ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･ 坂本 祐央子（さかもと ゆみこ）オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしていま...
2020年6月20日 01時26分
Apple Magic Keyboardが届いた！キーボードの音、今まで気にしたことがなかったけど、自分が出してる音には気づきにくく、他人の音が気になることってよくある。騒音で隣人を殺しちゃうような事件が起きるぐらい、音への感覚って人それぞれ。新幹線の中でパソコンを打つときは、連打してしまいがちになるので、隣に人がいるときはなるべくパソコンは開かないようにしている。MacBook Airから家ではMac miniに変えて、デス...
2020年6月19日 10時07分
昨日は久しぶりにお食事。大事な友人のお誕生日をお祝いしたくて、ソーシャルディスタンスを保てるお店をセレクト。個室でお庭はちょうど梅雨の雨でしっとりした緑。梅雨って暑い夏に向けて潤いのある季節だと実感。今のこの時期、たくさん潤っておくと、いい夏を迎えられるね、きっと。ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･ 坂本 祐央子（さかもと ゆみこ）オンライン、対面の研修を通して...
2020年6月16日 12時05分
Miroのツールバーの説明をつくってみた。Miroのスクリーンショット画像に、日本語で説明を書いて見ただけ。いろんな色の付箋が使えるMiroはポストイット好きにはたまらない。プロッキー（マーカー）で手書きも好きなので、矢印は、iPadで書くと躍動感のある矢印になったり、フリーハンドで丸を書くとキレイな円形の丸に修正されるから、パソコンでつくって途中はiPadで書くのも面白い。Miroはひとりでも、チームでも使い勝手がいい。特に、リモートで働くチームでは大活躍。ひとりで書くと、思考の整理になる。リモートワークのチームで書くと、リアルな距離は無関係に一体感を感じられるミーティングになるし、物理的なホワイトボード同様に可視化することで思考に集中出来る、客観視も出来る、ポップな色で楽しくやる気になる。＊オンラインホワイトボードMirohttps://miro.com/｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟコ...
2020年6月16日 02時54分
ラポールって言葉がある。心理学の用語で、お互いに信頼が醸成されている「心的融和状態」のこと。心理療法だけでなく、営業や販売、交渉ごとなど人に関わる仕事をする人にも必要だし、もちろん恋愛にも必須スキル。スキルなので、具体的言語表現や振る舞いなどもあるのだけど、基本となるのが「挨拶」。先日のコーチングの導入の基本クラスで、挨拶は最大の信頼関係をつくるツールで、どのような挨拶（声のトーン、声かけの姿勢など）が効果的なのかを伝えていたら、挨拶プラスアルファにどんな言葉を掛けるといいのかって話題になって、話題関係図を休憩時間につくってみた。挨拶を中心として右上は相手を主役にした言葉かけ・表情をみたまま伝える 相手を認知してるよ、承認の声かけ・感謝を伝える左はお互いの状況を共有する言葉かけ・一緒の場にいるよーって共感を呼ぶ言葉かけ下は自分のことを伝える言葉かけ・自分の思いや状態を伝える自己開示・テレビやニュースなど自分の興味関心を伝える話題提供休憩時間にチャチ...
2020年6月15日 00時41分
連日、銀座コーチングスクールのオンライン講座。コーチング学ぶ男女比を聞かれること、よくあるのだけど私の場合は「女性限定」の八重洲校を運営しているけど、他にもクラスを持っていることもあって男女比は半分づつ。どちらかが極端に多いわけではない。そこで、今日は男性がコーチングを学んで得たものについて。コーチングを学ぶきっかけとして、仕事でのマネジメントスキルの一つとして、部下育成やモチベーションアップを支援するなどの理由で学ぶ方も多い。でもねー。まずは、相手への影響力を発揮する前に『自己変革』が起きるのがコーチングを学ぶユニークな側面。特に、男性は自己開示（自分のことを話す）のが苦手な人が多い。「自分のことを話すのと攻撃されて不利になるんじゃないか」「不安が思い込み（先入観）になってしまい、自分のことは話したくない」「自分の個人的なことや感情は、話すべきじゃないと思っている」そんな感覚を持っている模様。コーチングでは、スキルとしての自己開示はコミニュケーシ...